很多人都有这样的困惑：每天上班就像上坟，一点都不快乐，甚至感到痛苦和压抑，想辞职又担心找不到更好的工作，不辞职又觉得每天都在煎熬。那么，没有丝毫快乐感的工作，我该放弃吗？其实，这个问题没有标准答案，要根据具体情况来判断，不能盲目辞职，也不能一味忍受。下面就来详细分析一下。
第一、先搞清楚：你为什么不快乐？在决定要不要放弃之前，首先要搞清楚，你为什么不快乐？是工作本身的问题，还是你自己的问题？是暂时的不快乐，还是长期的不快乐？比如，是因为工作内容太枯燥、太重复，让你觉得没有意义？是因为工作压力太大、加班太多，让你身心俱疲？是因为同事关系不好、领导难相处，让你觉得压抑？是因为工资太低、福利太差，让你觉得付出和回报不成正比？是因为公司发展前景不好，让你看不到未来？还是因为你自己的心态问题，比如太焦虑、太浮躁、对工作期望太高？搞清楚不快乐的原因，才能对症下药，决定是该放弃还是该调整。如果是暂时的、可以解决的问题，比如跟同事有矛盾、工作压力大，可以尝试解决问题，不一定非要辞职；如果是长期的、无法解决的问题，比如工作内容你完全不喜欢、公司文化你完全不认同，那可能就需要考虑辞职了。
第二、评估一下：这份工作还有没有值得留恋的地方？在决定要不要放弃之前，还要评估一下，这份工作还有没有值得留恋的地方？比如，工资待遇怎么样？在同行业里是什么水平？有没有发展空间？能不能学到东西？同事关系怎么样？领导好不好？公司有没有前景？工作稳不稳定？离家近不近？加班多不多？把这些因素都列出来，好好想一想，这份工作除了不快乐之外，还有没有其他的优点？如果这份工作虽然不快乐，但工资很高、待遇很好、工作稳定、发展空间大，那你就要好好考虑一下，是不是值得为了这些优点而忍受不快乐？毕竟，工作首先是为了赚钱养家，不是为了快乐，快乐是很重要，但面包也很重要。如果这份工作既不快乐，工资又低、待遇又差、没有发展空间、同事关系不好、领导难相处，那还有什么好留恋的呢？赶紧辞职，找一份更好的工作。
第三、想清楚：辞职之后你能做什么？有没有更好的选择？在决定要不要放弃之前，一定要想清楚，辞职之后你能做什么？有没有更好的选择？不要一时冲动就辞职，辞职之后才发现自己不知道该干什么，找不到更好的工作，那时候就后悔莫及了。首先，要评估一下自己的能力和竞争力，你有什么技能？有什么经验？能找到什么样的工作？其次，要看看市场上的就业形势，你想从事的行业和岗位，招聘需求大不大？工资待遇怎么样？竞争激不激烈？再次，最好是骑驴找马，在还没辞职的时候，就开始投简历、找工作，等找到了更好的工作，再辞职，这样比较稳妥，不会有断档的风险。最后，如果你想转行或者创业，一定要提前做好准备，了解清楚那个行业的情况，做好规划，不要盲目转行或者创业，不然很容易失败。
第四、考虑一下：你的经济状况能不能支持你辞职？在决定要不要放弃之前，还要考虑一下你的经济状况，能不能支持你辞职？辞职之后，可能会有一段时间没有收入，你有没有足够的积蓄来支撑这段时间？比如，你有没有房贷、车贷要还？有没有家人要养？每个月的固定支出是多少？你的积蓄能支撑你几个月？如果你的经济状况比较好，有足够的积蓄，即使几个月不工作也没有关系，那你可以考虑辞职，给自己放个假，调整一下状态，再慢慢找工作。如果你的经济状况比较紧张，每个月都要靠工资来还房贷、养家，没有多少积蓄，那你就要谨慎一点，不要轻易辞职，最好是骑驴找马，等找到了更好的工作再辞职，不然辞职之后没有收入，生活压力会很大，反而会更加焦虑和不快乐。
第五、尝试一下：能不能在现有工作中找到快乐？其实，很多时候，工作快不快乐，不完全取决于工作本身，还取决于你的心态和看待工作的方式。在决定要不要放弃之前，可以先尝试一下，能不能在现有工作中找到快乐？比如，试着从工作中找到意义和价值，想想你的工作能给别人带来什么，能给社会带来什么；试着给自己设定一些小目标，完成一个目标就给自己一个小奖励，增加成就感；试着跟同事搞好关系，多跟同事交流沟通，建立良好的人际关系；试着在工作之余培养一些兴趣爱好，让自己的生活更加丰富多彩，不要把所有的注意力都放在工作上；试着调整自己的心态，不要对工作期望太高，接受工作就是工作，不要指望工作能给你带来所有的快乐。如果通过这些调整，你能在现有工作中找到一些快乐，那也不一定非要辞职。毕竟，找一份合适的工作不容易，能不辞职就尽量不辞职。
第六、如果确实不快乐，而且无法改变，那就勇敢放弃。当然，如果你尝试了各种方法，还是觉得这份工作没有丝毫快乐感，而且这种不快乐已经影响到了你的身心健康，让你每天都很痛苦、很压抑，甚至出现了失眠、焦虑、抑郁等问题，那你就不要再犹豫了，勇敢地放弃吧。毕竟，工作只是生活的一部分，不是生活的全部，你的身心健康和快乐，比什么都重要。一份让你痛苦的工作，即使工资再高、待遇再好，也不值得你用身心健康去换。而且，长期在不快乐的环境中工作，会影响你的工作效率和工作质量，也会影响你的职业发展，不如早点辞职，找一份让自己快乐的工作。当然，辞职之前一定要做好准备，最好是骑驴找马，等找到了更好的工作再辞职，不要裸辞，除非你有足够的积蓄和底气。辞职之后，也不要着急，慢慢找，相信一定能找到一份适合自己的、让自己快乐的工作。
总的来说，没有丝毫快乐感的工作，要不要放弃，要根据具体情况来判断。首先要搞清楚不快乐的原因，评估一下这份工作还有没有值得留恋的地方，想清楚辞职之后能做什么，考虑一下自己的经济状况，尝试一下能不能在现有工作中找到快乐。如果确实不快乐，而且无法改变，已经影响到了身心健康，那就勇敢放弃，不要犹豫。但如果只是暂时的不快乐，或者这份工作还有很多值得留恋的地方，那可以先尝试调整，不一定非要辞职。记住，工作是为了更好地生活，不要让工作毁了你的生活。希望每个人都能找到一份适合自己的、让自己快乐的工作，在工作中实现自己的价值，享受工作带来的快乐和成就感。
