很多人一到秋冬季节就把防晒霜收起来了，觉得太阳没那么晒了就不用涂了，其实这是个误区。防晒霜不是夏天的专利，不管什么季节，只要白天出门，都建议涂防晒霜，因为紫外线一年四季都在。
第一、秋冬季节的紫外线并不弱。很多人以为夏天太阳大紫外线才强，其实秋天的紫外线有时候比夏天还厉害。夏天云层厚，反而能遮挡一部分紫外线；秋天秋高气爽，云层薄，紫外线穿透力更强，晒在身上感觉不热，但杀伤力一点都不小。而且秋冬季节皮肤本身就比较干燥脆弱，这时候如果不注意防晒，紫外线对皮肤的伤害会更明显，容易长斑、老化。
第二、防晒霜的作用不只是防晒黑，更重要的是防光老化。紫外线中的UVA是导致皮肤老化的主要原因，它能穿透玻璃，不管是晴天阴天、夏天冬天，UVA都存在。长期不防晒，皮肤会出现皱纹、松弛、色斑等老化问题，这些问题一旦出现就很难逆转。所以涂防晒霜本质上是在抗老，跟季节没关系，是每天都要做的基础护肤步骤。
第三、秋冬季节涂防晒霜可以根据情况调整。如果是日常通勤，在室内时间多，选SPF30左右的防晒霜就够了；如果要长时间在户外活动，比如爬山、逛街，还是建议用SPF50的高倍防晒。另外秋冬皮肤干燥，可以选滋润型的防晒霜，或者涂完防晒后再用一点保湿喷雾，避免皮肤太干。还有就是不管什么季节，涂防晒霜的量一定要够，大概一元硬币大小，涂少了防晒效果会大打折扣。
其实护肤这件事，坚持比什么都重要。防晒霜就像刷牙一样，是每天都要做的事，不要等到夏天才想起来。你现在多涂一层防晒，十年后皮肤会比同龄人年轻好几岁，这笔账怎么算都划算。
