有一个占有欲强的男/女朋友，是一种很复杂的体验，有时候会觉得很幸福、很被在乎，有时候又会觉得很累、很压抑、喘不过气来。这种感觉，只有经历过的人才懂。
第一、刚开始的时候，你会觉得很幸福，觉得对方特别在乎你。占有欲强的人，往往表现得特别爱你、特别在乎你，他会时时刻刻想知道你在干什么、跟谁在一起，会吃醋、会生气、会管着你。刚开始谈恋爱的时候，你会觉得这是爱你的表现，会觉得很甜蜜、很幸福，觉得自己被人深深地在乎着。比如你跟异性多说了几句话，他就会吃醋，你会觉得他是因为爱你才这样；你出去玩，他会一直发消息问你什么时候回来，你会觉得他是在关心你。这时候，占有欲在你眼里就是爱的代名词，你甚至会觉得，不吃醋、不生气的人才是不爱你。
第二、但时间久了，你就会觉得累、觉得压抑、觉得没有自由。占有欲强的人，往往控制欲也很强，他会要求你时时刻刻报备行踪，会查你的手机、看你的聊天记录，会限制你跟异性的交往，甚至会限制你跟朋友的来往。你穿什么衣服、化什么妆、跟谁出去玩、几点回家，他都要管，都要干涉。刚开始你还能忍受，觉得是因为爱你，但时间久了，你就会觉得很累、很压抑，觉得自己像被关在笼子里的鸟，没有一点自由。你会开始害怕跟异性接触，害怕跟朋友出去玩，害怕做任何让他不高兴的事，每天活得小心翼翼、提心吊胆，生怕哪句话、哪个动作又惹他生气了。
第三、你会慢慢失去自我，变得越来越不自信。占有欲强的人，往往喜欢贬低你、打击你，让你觉得自己不够好、离不开他。他会说"你这么差，只有我要你""你穿成这样是想勾引谁""你那个朋友不是什么好人，别跟她来往"，久而久之，你就会真的觉得自己不够好，觉得自己配不上他，觉得离开他就没人要了。你会慢慢失去自己的朋友圈，失去自己的兴趣爱好，失去自己的想法和主见，什么都听他的、什么都顺着他，把他当成你生活的全部。等到你发现的时候，你已经不是原来的自己了，你变得自卑、敏感、没有安全感，甚至连跟陌生人说话都不敢。
第四、你们会经常吵架，感情会越来越累。占有欲强的人，往往脾气也比较急躁，容易吃醋、容易生气、容易疑神疑鬼。你稍微有点让他不满意的地方，他就会跟你吵架、冷战、发脾气，甚至会做出一些极端的事情。比如你没及时回消息，他就会觉得你在跟别人约会；你跟朋友出去玩没告诉他，他就会觉得你在骗他；你手机里有异性的联系方式，他就会觉得你有问题。你们会因为这些小事不停地吵架，吵完了和好，和好了又吵，循环往复，两个人都很累。到最后，你甚至会觉得，谈恋爱不是一件开心的事，而是一件痛苦的事。
其实，占有欲不等于爱，真正的爱应该是尊重、是信任、是给对方自由，而不是控制、不是束缚、不是把对方当成自己的私有物品。适度的占有欲是爱情里的调味剂，能让感情更甜蜜，但过度的占有欲就是一种伤害，会让人窒息、会毁掉一段感情。如果你有一个占有欲强的伴侣，要跟他好好沟通，告诉他你的感受和底线，让他知道爱不是控制；如果沟通无效，他还是一如既往地控制你、伤害你，那就要认真考虑这段关系还要不要继续了。爱一个人之前，先要爱自己，不要为了任何人失去自我。
