生活中我们经常会看到，有的女人生完孩子后好像一下子老了好几岁，而有的人生完孩子反而更有韵味、状态更好。其实，生过孩子显不老，跟很多因素都有关系，不是生孩子本身让人变老，而是背后的各种原因在起作用。
第一、睡眠不足是最主要的原因。生完孩子后，尤其是前一两年，妈妈们几乎没有睡过一个整觉，夜里要喂奶、换尿布、哄孩子，白天还要照顾孩子的吃喝拉撒，长期睡眠不足会让皮肤暗沉、黑眼圈加重、眼袋明显、精神萎靡，看起来自然就显老了。而那些有人帮忙带孩子、能保证充足睡眠的妈妈，状态就会好很多。
第二、激素水平的剧烈变化。怀孕期间，女性体内的雌激素、孕激素等激素水平会急剧升高，生完孩子后又会迅速下降，这种剧烈的激素波动会影响皮肤状态、头发质量、情绪等。很多妈妈生完孩子后会出现皮肤松弛、长斑、脱发等问题，这些都会让人看起来显老。不过，随着身体逐渐恢复，激素水平会慢慢回归正常，这些问题也会有所改善。
第三、精力和注意力都放在了孩子身上，忽略了自己。很多妈妈生完孩子后，所有的时间和精力都放在了孩子身上，没时间打扮自己、没时间护肤、没时间运动、甚至连好好吃顿饭都难。长期忽略自己，不注重保养和形象，自然会看起来比较憔悴、显老。而那些即使当了妈妈也不忘关爱自己、坚持护肤和运动的女性，状态就会好很多。
第四、经济压力和心理压力。生完孩子后，家庭开支大幅增加，奶粉、尿布、早教、医疗等各种费用，给很多家庭带来了经济压力。同时，新手妈妈还要面对角色转换的不适应、婆媳关系、夫妻关系变化等心理压力，长期处于焦虑、紧张、疲惫的状态，会让人看起来憔悴、显老。而那些经济条件较好、家人支持充分、心态调整得好的妈妈，就不容易显老。
第五、缺乏运动和饮食不规律。生完孩子后，很多妈妈因为要照顾孩子，没有时间运动，加上为了下奶会吃很多高脂肪、高热量的食物，导致体重增加、身材走样。身材走样、缺乏运动，会让人看起来没有精神、显老。而那些产后积极恢复身材、坚持运动、饮食均衡的妈妈，就会保持较好的状态。
其实，生孩子本身不是变老的原因，关键在于产后的恢复和自我关爱。如果能保证充足的睡眠、家人多帮忙分担、坚持护肤和运动、保持良好的心态，生完孩子后依然可以保持年轻的状态。妈妈们在爱孩子的同时，也别忘了好好爱自己。
