一个女孩有没有气质，从走路的姿势就能看出来。有的女孩长得挺好看，但一走路就含胸驼背、晃来晃去，气质立刻就没了；而有的女孩长相普通，但走路挺拔优雅、从容自信，让人觉得特别有气质。其实，走路有气质不是天生的，是可以通过练习培养的。
第一、站姿是走路的基础，先把站练好。走路有气质的前提是站得直、站得正。平时站立的时候，要注意挺胸收腹、肩膀打开下沉、下巴微收、头顶感觉有一根线往上提，整个人是向上拔的感觉。不要含胸驼背，不要脖子前伸，不要歪着站、抖着腿。可以每天靠墙站十分钟，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟都贴在墙上，感受挺拔的感觉，坚持一段时间，站姿就会有明显的改善。站得直了，走路自然就挺拔了。
第二、走路的时候，上半身要保持稳定，不要晃来晃去。很多女孩走路的时候，上半身晃来晃去，肩膀一耸一耸的，脖子也跟着动，看起来就很没有气质。正确的做法是，走路的时候上半身保持稳定，肩膀放松下沉，不要耸肩，不要左右摇晃，头部保持端正，眼睛平视前方，不要低头看手机，也不要东张西望。走路的时候，感觉是用腰和腿在带动身体往前走，而不是整个身体都在晃。上半身稳了，整个人看起来就会很从容、很优雅。
第三、步伐和步幅也很重要，不要太快也不要太慢。走路有气质的女孩，步伐都是从容不迫的，不会急匆匆地小碎步，也不会迈着大步往前冲。步幅要适中，大概是自己脚长的一倍到一倍半，不要太大也不要太小。走路的时候，脚跟先着地，然后过渡到脚掌，最后脚尖蹬地，整个过程要流畅自然，不要拖着脚走，也不要跺着脚走。步伐的节奏要均匀，不要忽快忽慢，保持一个稳定的速度。另外，走路的时候脚尖要朝前，不要内八字也不要外八字，内八字和外八字都会让走路的姿势看起来很奇怪，影响气质。
第四、手臂的摆动要自然，不要僵硬也不要夸张。走路的时候，手臂会自然地前后摆动，这是正常的，但摆动的幅度要适中，不要太大也不要太小。很多女孩走路的时候，手臂紧紧贴在身体两侧，一动不动，看起来很僵硬；还有的女孩手臂甩得特别夸张，看起来很不优雅。正确的做法是，手臂自然放松，随着步伐自然地前后摆动，摆动的幅度大概在三十度左右，不要太用力，也不要刻意控制。另外，不要一边走路一边玩手机，不仅不安全，还会让你低头驼背，气质全无。如果要拿包，尽量用单肩包或者手提包，不要背太沉的双肩包，会压得你含胸驼背。
最后，走路的气质，说到底是内在自信的外在表现。一个内心自信、从容的女孩，走路的时候自然会抬头挺胸、不卑不亢；而一个内心自卑、紧张的女孩，就算刻意练习走路姿势，也会让人觉得不自然。所以，除了练习外在的走路姿势，更重要的是培养内在的自信。多读书、多见识、多提升自己，当你内心足够丰富、足够自信的时候，走路的气质自然就出来了。走路有气质不是一天两天就能练成的，需要平时的注意和坚持，从今天开始，走路的时候有意识地提醒自己挺胸抬头、步伐从容，慢慢的，你就会发现，自己走路越来越有气质了。
