什么时候，你会突然觉得好孤独?

孤独，是每个人都会经历的情绪，不管你是外向还是内向，不管你是单身还是有伴侣，总有那么一些时刻，会突然觉得好孤独。那种孤独，不是身边没有人，而是心里没有人懂；不是一个人待着，而是在人群中也觉得孤单。那么，什么时候，你会突然觉得好孤独呢？下面就跟大家聊聊那些让人突然觉得孤独的瞬间。

第一、深夜一个人睡不着的时候，是最容易觉得孤独的时候。很多人都有这样的体验：深夜里，大家都睡了，整个世界都安静了，只有你一个人醒着，躺在床上翻来覆去睡不着。这时候，你会想很多事情，想过去、想未来、想那些没完成的事、想那些离开的人，然后突然就觉得好孤独。那种孤独，是深夜特有的，安静的环境会放大你的情绪，让你觉得自己被整个世界遗忘了。你想找个人说说话，翻遍了通讯录，却不知道该打给谁；你想发个朋友圈，编辑了半天又删掉，因为不知道该说什么，也怕别人觉得你矫情。于是，你只能一个人默默承受着这份孤独，直到慢慢睡着。深夜的孤独，是最真实、最刻骨的，因为那时候你卸下了所有的伪装，面对的是最真实的自己。

第二、在人群中却没有人懂你的时候，会突然觉得好孤独。孤独从来都不是一个人的专利，很多时候，你在人群中、在热闹的聚会上、在朋友的欢声笑语中，也会突然觉得好孤独。比如，朋友聚会的时候，大家都在聊得热火朝天，你坐在中间，却觉得他们聊的话题你插不上嘴，他们的快乐你感受不到，你就像一个局外人，明明身在其中，却心在其外；比如，你遇到了一件很开心的事，想跟人分享，却发现没有人真正为你开心，大家只是礼貌性地恭喜一下，然后就转移了话题；比如，你遇到了一件很难过的事，想跟人倾诉，却发现没有人真正懂你的感受，大家都在劝你"想开点""别难过了""这有什么大不了的"，却没有人问你"你还好吗"。这种在人群中的孤独，比一个人的孤独更让人难受，因为你明明身边有人，却没有人懂你，那种感觉，就像站在人群中却被隔绝在另一个世界里。

第三、遇到困难却没有人可以依靠的时候，会突然觉得好孤独。人生在世，总会遇到各种各样的困难和挫折，这时候，你会特别希望有个人可以依靠、有个人可以帮你一把。但很多时候，你翻遍了通讯录、想遍了身边的人，却发现没有一个人可以真正依靠，这时候，你会突然觉得好孤独。比如，你生病了，一个人去医院，排队、挂号、看病、拿药，都是一个人，看着别人都有人陪，你会觉得特别孤独；比如，你工作上遇到了困难，压力很大，想找个人聊聊，却发现没有人能帮你，也没有人能真正理解你的压力，你只能自己扛着；比如，你遇到了经济上的困难，想找人借钱，却发现张不开嘴，也不知道该找谁，你只能自己想办法解决。这种孤立无援的孤独，是最让人无力的，因为你会觉得，这个世界上，只有你自己，没有人可以真正依靠，所有的风雨，都只能自己一个人扛。

第四、看到别人成双成对、阖家欢乐的时候，会突然觉得好孤独。人是群居动物，看到别人幸福的时候，难免会联想到自己，这时候，如果你是一个人，就会突然觉得好孤独。比如，情人节、七夕节的时候，走在街上，看到别人都是成双成对的，手牵手、拿着花、有说有笑，而你只有一个人，这时候你会突然觉得好孤独；比如，过年过节的时候，别人都是一家人团团圆圆、热热闹闹地吃饭，而你因为工作或者其他原因，只能一个人在外地，吃着外卖，看着电视，这时候你会特别想家，特别觉得孤独；比如，看到朋友圈里别人晒娃、晒家庭、晒旅行，都是幸福的样子，而你还是一个人，生活平平淡淡，这时候你也会突然觉得好孤独。这种对比之下的孤独，是最容易突然袭来的，因为别人的幸福，会反衬出你的孤单，让你觉得，别人都有归属，只有你还在漂泊。

其实，孤独并不可怕，它是人生的常态，也是每个人成长的必经之路。没有人能永远陪着你，父母会老去，朋友会有自己的生活，伴侣也不可能时时刻刻懂你，很多路，终究要一个人走。孤独的时候，不要害怕，也不要逃避，学会跟自己相处，学会享受一个人的时光。你可以一个人看看书、看看电影、听听音乐、出去走走，做一些自己喜欢的事，让自己的生活充实起来。你也可以把孤独当成一种力量，在孤独中思考、在孤独中成长、在孤独中变得更强大。那些打不倒你的，终将使你更强大。愿你在孤独中，能学会爱自己；愿你在一个人的时候，也能把生活过得热气腾腾；愿你终有一天，能遇到那个懂你、陪你、不让你再孤独的人。在此之前，请好好爱自己，一个人也可以很精彩。