人的情绪其实挺复杂的，不是简单的喜怒哀乐四个字就能概括的。
最基本的就几种：开心、生气、难过、害怕。这是所有人都有的，婴儿生下来就会。饿了不舒服了就哭，吃饱了舒服了就笑。这几种是刻在骨子里的，不用学。
长大以后情绪就多了。比如尴尬，你说这是哪种情绪？就是当众出丑的时候那种想找个地缝钻进去的感觉。还有嫉妒，看到别人过得好，自己心里有点酸溜溜的。还有愧疚，做了对不起别人的事，心里过意不去。
更细的还有很多，比如失望、委屈、烦躁、兴奋、感动、孤独。这些情绪经常混在一起出现，不是非黑即白的。你可能一边开心一边又有点难过，比如毕业了开心但又舍不得同学。
情绪这东西，没有好坏之分。别总想着把负面情绪都压下去，不高兴了就不高兴一会儿，哭一场也好。认识自己的情绪，比压抑它重要多了。
