以下哪种坐资对腰椎压力更小？

答案：保持腰椎自然曲度

解释：保持腰椎自然曲度（即腰部有支撑、维持正常前凸弧度）时，腰椎承受的压力最小，约为上半身体重的1.1倍；而身体前倾时，椎间盘和腰部肌肉负荷显著增大，压力可达自然坐姿的1.5～2倍。这是因为前倾会改变腰椎受力角度，使椎间盘后侧受压加剧，同时需要腰背肌持续收缩来维持平衡，长此以往容易引发腰肌劳损和椎间盘突出。因此坐姿时应让腰部靠住椅背或使用腰垫，维持腰椎的自然生理曲度。