菠菜蛋汤看着简单,想做好喝还真有点讲究。好多人做出来涩涩的,就是少了一步。
菠菜先焯水。这步不能省,菠菜里草酸多,不焯一下不仅涩口,喝多了对身体也不好。水开了放进去,烫个十几秒捞出来,过下凉水,挤干水切段。这样处理过的菠菜,做出来的汤清清爽爽,一点不涩。
然后打鸡蛋。鸡蛋打散,加一点点盐和几滴料酒,料酒能去腥还能让蛋花更嫩。锅里放点油,葱花爆香,加水烧开。水别大开,微冒小泡的时候淋蛋液,一边淋一边用筷子搅,这样蛋花才细碎好看。
最后放菠菜,煮个一分钟就够了。调味简单点,盐、少许鸡精,滴几滴香油。喜欢的话加点虾皮,鲜味儿立马就上来了。
别煮太久,菠菜煮老了发黄,蛋花也老了,就不好喝了。整个过程十来分钟,一碗清清爽爽的汤就好了,配米饭或者面条都行。



