说实在的，刚入职那几年，想完全不加班不太现实，但可以尽量少加。
首先得提高白天的效率。好多人加班不是活多，是白天摸鱼摸的，刷手机、聊闲天，到了下班才开始着急。上班时间把活抓紧干完，该做的工作提前规划好，别临到下班才开始做新任务。
再一个就是别什么活都往自己身上揽。新人嘛，总想表现好，同事一叫帮忙就答应，结果自己的活没干完，还得帮别人擦屁股。学会说"我这边还有活没做完，等忙完再说"，这不是不配合，是合理安排优先级。
还有就是摸清楚你们公司的节奏。要是大家都准点走，你到点收拾东西也没压力。要是整个部门都默认加班，你一个人准点走反而显眼，那也别硬扛，适当加一点，但别把自己累死。
说到底，刚入职先把活干熟练了，效率上来了，自然就不用老加班了。别上来就把自己搞得精疲力尽，后面有的是你忙的时候。
