委屈这种东西，说出来矫情，不说又憋屈，确实挺难办的。但不是所有人都适合当你的情绪垃圾桶，找错人反而更难受。
最好的倾诉对象是那种跟你生活圈子没什么交集的人。比如认识多年但不在一个城市的老朋友，或者网上聊得来但现实里不见面的网友。这种人不会把你的事当八卦传出去，也不会带着自己的立场评判你，就安安静静听你说，说完你心里就松快多了。
别什么事都跟身边同事说，今天你掏心掏肺，明天可能就变成办公室里的谈资。也别一上来就跟另一半倒苦水，次数多了对方也会烦，觉得你整天负能量。
其实写下来也行，打开备忘录噼里啪啦打一通，写完你会发现，好像也没那么委屈了。情绪这东西，得给它找个出口，别全攒在心里。
