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京东
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72%成年人喝水不达标：你以为的"喝够了"，可能只是假性补水
72%成年人喝水不达标：你以为的"喝够了"，可能只是假性补水:最近一份《饮用水健康与感官品质研究报告》的数据挺扎眼：72%的成年人，日常饮水量没有达到适宜摄入标准。换句话说，每10个人里就有7个长期喝不够水。但有意思的是，如果你去问身边人"你喝水够吗"，几乎所有人都会觉得自己"喝得还行"——有人说每天两三杯咖啡，有人说饭前饭后都喝汤，还有人拍着胸脯说"我渴了就会喝",问题恰恰出在这里。很多人不是完全不喝水，而是掉进了三个常见的坑里：等渴了才喝、用饮料咖啡代替白水、忙起来就彻底忘了喝水这回事。这三个习惯单独看都不算什么大事，但叠加在一起，身体就长期处在一种"轻度缺水"的状态里，而你自己可能完全没
文章
09-15 09:30
人在职场想出头，应该成为“专才”还是“全才”？
这个问题没有绝对答案，得看你在什么行业、什么阶段。 刚入行的年轻人，我建议先往专才上靠。你得先有个拿得出手的硬技能，不管是写代码、做设计还是做销售，先把这门事做到比身边人都强。没有一技之长，上来就想当全才，最后就是啥都会一点，啥都不精，到哪都容易被替代。 等你在某个领域干了三五年，成了骨干了，再考虑往全才发展。这时候你需要了解上下游的事，比如做产品的得懂点技
问答
09-18 17:47
